夫婦関係は上下関係?養ってもらってるという罪悪感に向き合ってみた

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結婚記念日が近いので、今日のノートは夫に対する感謝の気持ちを書くところからスタート

夫と仲良く暮らせて幸せ

すごく協力的だし

優しいし面白いし

私を大事にしてくれてる

本当に感謝!

ここまで書いてみて、

“大事にしてくれてる”

この言葉にちょっと引っかかった。

大事にしてくれるのくれるにやや違和感

大事にされてる と、

大事にしてくれる

はなんかニュアンスが違うよね。

私は、

大事にされてる♪ってストレートに感じていなくて

大事にしてくれて・・・すみませんって思ってるかも?

自分の考えをノートにどんどん書き出していきます

大事にしてくれるとは?

・気にかける

・様子に合わせてできることをする

・優しい気持ちで接する

これらは、大事にするという行為

じゃあ、大事にしてくれるに変換するとどういう気持ちが生まれた?

大事にされてる♪という喜びより、

私なんかにも大事にしてくれるんだよなぁって

すみません・・・的な想いを感じてる

すみません・・・は罪悪感だよね。

私は大事にされていい存在だよね。

悪いなって思う必要ないのに。

自分が悪いなって思うことで、

夫から受け取るときにそれをゆがめさせてるかも

100%受け取ってない

大事にされてる♪うふふ がいいけど、

私にそんな資格ないって遠慮してる

どうしてそう思うんだろう?

・お金入れてないこと

・金銭的に頼りっぱなしのこと

・養われていること

・家事もしてないこと

申し訳ないって思ってる

私がいるせいで負担がすごい。

私がいなかったらもっと楽に生活できてたんじゃないかなぁ?と思う

と同時に、こんに風な気持ちが出てきた・・・

夫が妻の面倒をみるのは当たり前よね!

でも・・でもさ、今のは

自分の罪悪感を隠すために持ち出したものだね。

だって、今ちょっと攻撃的な気持ちになってるでしょ?

攻撃的になるのは不安だから。

誰も責めてないのにさ。

自分がこんな自分じゃダメって

そう思っているから都合のつく

夫が妻の面倒をみるのは当たり前よね!

って一般論みたいなのを取り出したね。

じゃあさ、どうありたい?

対等でいたいなって思う。

自分を弱めて下にしたり、夫を強めて上にしたり

上下関係のある関係は嫌だな。

お互いを大事にするのに、優劣や上下を持ち出すなんてなんか悲しいじゃん

やってあげる

やってもらう

こうしてくれたから

お返ししなきゃ

この分だけ

よくしてよね

そうじゃなくて

横並びで一緒に在る

対等な状態

今の時点でさ、罪悪感があることは分かったよね?

でも罪悪感消えろ~ってやっても消えないでしょう?

どうする?

まず、相手の好意はゆがめず100%受け取るをやってみようと思う

ありがとう!って100%受け取る!

そして自分を下げるのをやめる。

具体的には?

言いたいことは我慢せずに言う

相手を信頼して、言う。

文句言おうってんじゃなくて、

嬉しいなと思ったら言葉にするとかね

そして、ジャッジやめる

以上、書き出し終わり

夫との関係は良いと思ってるからこんな風な自分の思考が見えてくるとは思わなかった。

書いてみると本当にぽろぽろ出てくる。

夫の愛を100%受けとってないことに気づけて良かった!

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